Archiv der Kategorie: 20 min Rezepte

Es muss schnell gehen? Dann habe ich hier genau das Richtige, 20 min und das Essen steht auf dem Tisch.

Vegane Proteinriegel mit 12 g Protein in 10 min

Gekaufte vegane Proteinriegel sind oftmals sehr teuer und schmecken auch nicht immer lecker. Auch die Einzelverpackung ist nicht besonders umweltfreundlich. Warum nicht leckere vegane Proteinriegel in ganz kurzer Zeit selbst machen? Dabei kann man sein geschmackliches Lieblingsproteinpulver verarbeiten. Damit habt ihr immer einen Vorrat, denn im Kühlschrank halten sie sich bestimmt für eine Woche – wenn ihr sie nicht vorher aufgenascht habt.
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Veganes herzhaftes Omelette für ein kräftiges Frühstück

Wer heute ein veganes Weihnachtsdinner vorbereitet, der muss sich stärken und was bietet sich Besseres an als ein veganes herzhaftes Omelette – geht super schnell und macht lange satt! Ihr könnt es variieren mit euren Lieblingszutaten.  Ich wünsche euch allen ein frohes Fest und freue mich auf den Austausch zu Rezepten und veganen Tipps im nächsten Jahr mit Euch. Veganes herzhaftes Omelette für ein kräftiges Frühstück weiterlesen

herzhaftes veganes Sandwich mit Gemüse-Senf-Variation

Manchmal muss es zum Frühstück was Deftiges sein. Ein Rezept, dass beim Durchzappen im Fernsehen gesehen hatte, diente mir als Inspiration, direkt variiert und veganisiert und heraus gekommen ist ein leckeres herzhaftes veganes Sandwich, das gesund und lecker ist! herzhaftes veganes Sandwich mit Gemüse-Senf-Variation weiterlesen